像梁静茹一样产后速瘦

坐月子期间饮食营养的好坏，会直接关系到产妇的身体恢复以及新生儿的健康生长，所以月子餐是非常重要的!

梁静茹饮食调养速瘦16斤

女星梁静茹四月产子，本月11日也是她当妈妈的第1个母亲节，对于开始坐月子的梁静茹来说，很难在家乖乖调养身体，尤其吃了两周没盐没油没味道的月子餐，梁静茹已经瘦身了16斤，赵元同说：“我跟着吃，体会出为什么有人会产后忧郁。”据悉梁静茹已瘦了8公斤。

5月14日，梁静茹通过微博晒出一家三口出游的照片，并开心的写道：“愉快的一家人!”照片看出，一家三口是外出用餐，老公推着婴儿车，梁静茹戴着黑色鸭舌帽，身穿条纹长裙，身材明显已经瘦下来，幸福的笑容挂在脸上，皮肤好气色佳，一家三口看上去很是幸福。

此幸福的照片曝光后，网友纷纷转发并留言祝福，有网友称：“你如此幸福，我如此感动!”但更多的是女性网友向梁静茹讨教瘦身秘诀，网友“活在未来时代”惊呼称：“天呐你的身材真的恢复得很快，是如何做到的呢?”

梁静茹怀孕时体重增加了不少，身形明显发福，产后才短短的时间内就迅速瘦身16斤，的确与月子餐的安排有关系。