孕中期不能吃哪些食物

因为孕期饮食和胎宝宝以及母体的健康有着直接的关系，所以对于有些会伤害到胎宝宝和孕妈妈的食物，一定要避而远之。

不宜多吃菠菜

人们常常认为菠菜中含有丰富的铁元素，因此对于补铁是极为有利的。但由于菠菜中草酸含量丰富，进而阻碍铁元素在小肠中的吸收，这样会造成孕妈妈身体对铁元素的吸收不足，很容易导致孕期贫血。

不宜多吃桂圆

桂圆中的糖类和维生素的含量都非常丰富，但是由于桂圆本身火气比较大，因此不适合孕妈妈食用。女性在孕期食用桂圆会引起过分胎动、头晕、上火，甚至会导致先兆流产。与桂圆有同样滋补功效的蜂王浆、人参等，孕妈妈最好都不要冒险食用。

不宜吃油条

在油条的制作中，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妈妈每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝就相当惊人了。这些明矾所含的铝通过胎盘，侵入胎宝宝的大脑，会造成大脑发育的障碍，增加痴呆儿的概率。

不宜吃火锅

火锅的原料是羊肉、牛肉、猪肉，甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及家畜或家禽的寄生虫。这些虫体极小，寄生在畜禽细胞中，涮煮不透的话有害于母子健康。