男性早泄吃什么补最有效

男性早泄是一个很被恼恨的问题，但该如何解决呢？男性早泄吃什么补最有效？下面跟小编一起来看一下吧。

男性早泄吃什么补最有效

男性早泄吃什么补品最有效？其实不需要什么贵的补品，只需要在日常生活中的饮食上稍作调理，那么早泄就再不是问题。而能够治疗早泄的食物有哪些呢？如下：

1.韭菜

韭菜，又叫“壮阳草”，还称为“洗肠草”。《本草纲目》中记载，韭菜能“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”由此可见，韭菜可用于治疗阳痿、早泄、腰酸、尿频。而男性多吃韭菜不仅能治疗早泄，还会让自己性生活更加和谐美好哦！

推荐食谱：韭菜炒虾仁

做法：韭菜洗净后切段，吓去壳取仁洗净备用；锅中热油，加入虾仁爆炒香后加入韭菜继续翻炒几下，调入盐、糖、生抽和鸡精，再大火翻炒几下后即可。

2.羊肉

羊肉是很多男性都知道的壮阳食物，它有补体虚，益肾气，助元阳，益精血的作用。而男性多吃羊肉能够起到很好的壮阳作用，对治疗早泄也有很好的效果。

推荐食谱：羊肉汤

做法：取杜仲和羊肉各适量，将杜仲煎成药汤后，加在炖羊肉汤里即可。一周吃一两顿为最佳，不宜连续食用。

3.山药

山药不仅有健脾养胃的功效，同时还能补肾壮阳，多吃山药能治疗男性早泄。而山药的吃法也很多，既美味效果也不错。

推荐食谱：山药韭杞汤

食材：山药30g，枸杞子20g，韭菜子15g，羊肉100g，盐、鸡精适量。

做法：羊肉洗净切为小块，与山药块、韭菜子、枸杞子一起炖煮1小时，加适量盐和鸡精调味即可，有补肾壮阳、治疗早泄、增强性功能的功效。