喝维生素c泡腾片好吗

对于海上航行的人员来说，不能够经常迟到新鲜的果蔬，所以他们必须要补充维生素，那么喝维生素C泡腾片好么？能长期服用吗？

维生素C泡腾片又名为抗坏血酸、丙种维生素、维生素丙、维他命C。每片含主要成份维生素c 1克，辅料为阿朴胡萝卜醛，橘味香精，橙味香精，维生素B2，糖精钠，碳酸氢钠，氯化钠，蔗糖，酒石酸细晶体。

维生素C泡腾片是通过参与机体内抗体及胶原的形成，来增强机体抵抗力。维生素C泡腾片常用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。在秋冬或开春流感及各种病毒横行的季节，适量服用维生素C泡腾片可增加人体抵抗力，适合哺乳期的婴幼儿、儿童、老人及体弱多病者。

是药均有一定的毒性，维生素C泡腾片也不例外，但是维生素C泡腾片在推荐剂量内未见不良反应。若长期过量服用，易引起以下不良反应： 长期服用一日2—3克，可引起停药后坏血病。长期过量服用，偶可引起尿酸盐，半胱氨酸或草酸盐结石。 3.过量服用(一日1克以上)可能引起腹泻，皮肤红而亮，头痛，尿频，恶心呕吐，胃部不适(如：胃痉挛，反酸)等反应。

由于长期服用维生素c泡腾片会容易形成药物依赖，突然停药会造成身体机能的损伤，所以不建议长期服用维生素c泡腾片。需要每天吸收维生素的朋友可以考虑每天多吃点蔬菜水果。