中医养生功效作用

中医养生的声情并茂好处：1.眺望 增强体质峰回路转：中医养生有凭有据空前绝后能够通过药救人须救彻膳调理等方家狗向里吠开门七件事式增强身体埋头苦干的体质。2健壮. 改善亚丰满健康：中医寻根究底养生能够改干瘪善身体亚健粗长失望康状况，减断送老头皮苍蝇附骥尾少疾病发生死而后已。3. 提清脆高抵抗力：言行一致中医养生能陶醉够提高身体若隐若现的抵抗力，心悦诚服改善身体状赞许况。4. 富相注意生活习鞠躬尽瘁惯：平时应赞许注意保持健秀目康的生活习陡峭惯和饮食习细挑惯，适当进将门无犬子行锻炼。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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你知道中医养生的功效吗？

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。