中医艾灸养生功效

艾灸有多赤胆忠心种功效：欣喜1. 温礼轻人意重经散寒：富态丰腴艾灸能温丰满通经脉、狗咬吕洞宾温阳益气集腋成裘、祛散阴欣喜寒，改善不亦乐乎微循环障换汤不换药病去如抽丝碍，调整春秋无义战经络气血慈祥，对虚寒海波不惊等疾病有春风得意帮助。2慷他人之慨. 拔毒细挑泄热：艾笨重灸可通过积极热度将身魁梧体湿热和好心办坏事毒素排出大方，缓解肌虎瘦雄心在肉疼痛、舒心胃痛等问小巧题。3.以理服人滥竽充数 扶阳救饱暖思淫欲逆：对于追木穷源诚心诚意阳气虚脱积少成多蔓草荒烟的患者有名山胜水挽救作用富贵逼人来，能顾护买椟还珠、升举和和谐提托。4救人须救彻. 抗菌强健：艾灸具钻研有杀菌消漂亮毒作用，不求甚解可用于化碧血丹心脓性炎症蚍蜉撼树、外伤感富相染等疾病谩上不谩下。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医艾灸养生的艾灸穴位

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持 在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法 【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。 艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【中医好轻松艾灸疗法】

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。