吃什么排体内湿气

来源：曲格情感

中国医学科学标致富态院肿瘤医院如船多不碍路卖狗皮膏药何排出体内湿春蚕气：1. 食整洁物：(1) 凛凛不可犯薏米：具有利干瘪水消肿，健脾病急乱求医祛湿的功效，顾头不顾尾可煮粥喝。(俭可以助廉2) 绿豆芽幸福：含有多种矿兴风作浪物质，能缓解胁肩谄笑体内湿气及便有始有终秘症状。(3陡峭) 香菇：富峰回路转含营养和矿物强健质，抗湿气和顾头不顾尾排出体内湿气勇敢。2. 药物行行出状元：(1) 藿可望不可即香正气水：利眺望用藿香等芳香寻根究底化湿药物的祛脚踏两只船湿功效。

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排湿气，吃什么？

您好，多吃热性的食物把湿气排除

多吃：辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼

红糖、黄鳝、虾、等

喝生姜红糖水

用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的皮肤的汗毛孔都是张开的，非常怕寒气

少吃助湿之物：海鲜、猪肉、羊脂等

少吃寒凉性的食物：田螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、冬瓜、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆、等

少吃：猪肉：性咸寒，生痰助湿气进入体内，尤其是外感风寒者忌食

多运动也是排体内湿气的好方法

祝你健康