夏天补气可以通过食物和药物手段实现：
1. 食物：（1）适量食用小米具有补脾益胃、补气和中的功效；（2）山药有补气的作用。
2. 药物：（1）黄芪有补气升阳的功效，常用于治疗气虚乏力等症状；（2）人参有补元气的作用，常用于治疗体虚欲脱等症状。在服用药物时，应当在医生的指导下，规范服用，避免自行用药，以免延误病情。
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