夏天养阳补阳的方式：
1. 饮食：吃羊肉、韭菜、牛肉等提升阳气的食物。
2. 运动：适当锻炼有助于助阳功能。
3. 艾灸：选肾俞、关元，具有较好的助阳作用。
4. 推拿：可以缓解阳虚的表现，需到正规按摩店去做推拿。
5. 药物：可用附桂八味丸、金匮肾气丸、右归丸等助阳药物。注意：需先明确阳虚类型并在医生指导下治疗。严重者应中医辨证下给予针对性治疗。阳光照射也有助温煦人体阳气。
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