红萝卜和枸杞可以一起煮，它们搭配在一起可以增强营养价值。红萝卜富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等，而枸杞则含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、多种矿物质等。煮熟之后，红萝卜和枸杞的味道也可以相互补充，营养丰富且味道更好。不过煮的时间要掌握好，以保持红萝卜的嫩脆口感。
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