鸡肉和红薯都可以作为减肥餐的一部分，它们都是低脂肪、高蛋白质、高纤维的食物选择。煮鸡肉和红薯可以保持其营养价值，并且不需要添加额外的油脂。然而，减肥还需要考虑摄入总热量的问题，所以在控制饮食时，可以适量地控制鸡肉和红薯的摄入量。另外，搭配其他蔬菜水果一起食用，营养搭配更加均衡。最重要的是，减肥还需要结合适量运动和良好的生活习惯才能取得最佳效果。
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